Neu im PGH: Aktiv gegen Osteoporose
Im Paul-Gerhardt-Haus (PGH) startet ein neuer Präventionskurs (ZPP) zum Thema „knochengesund essen“. Der Kurs richtet sich an alle, die mit Ernährung, Bewegung und Vitamin D aktiv etwas für ihre Knochengesundheit tun möchten. Über sieben Millionen Menschen in Deutschland sind von Osteoporose betroffen – eine gezielte Lebensweise kann helfen, vorzubeugen oder den Verlauf positiv zu beeinflussen.
Geleitet wird der Kurs von Anne Christin Sauer, Diätassistentin und Diät- und Ernährungsberaterin (VFED). Vermittelt werden Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung mit besonderem Fokus auf die Knochen. Unter anderem wird die persönliche Kalziumzufuhr anhand eines Esstagebuchs berechnet und alltagstaugliche Tipps zur Umsetzung gesunder Ernährung gegeben.
Der Kurs findet am Samstag, 28. Februar, und Samstag, 7. März 2026, jeweils mit vier Kursstunden plus Pausen im Paul-Gerhardt-Haus, Glück-Auf-Straße 6 in Dorsten, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 120 Euro für beide Termine. Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten.
Anmeldung online unter www.pgh-dorsten.de, Kursnummer 26-40-009.
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Knochengesund essen
